外出就餐重口味食物（火锅/串串/冷锅鱼/干锅/烤鱼等）第二天浑身难受是常态化。
不仅仅是这些食物，味精/鸡精严重超标，导致体内电解质失衡。需要频繁喝水，口感干舌燥。而且估计添加了不少添加剂,整个肠胃都会极度不舒适，不排除打标枪。当然吃这些上火/爆痘也是大概率的。而且我做过对照组：家里煮火锅/冒菜，用的是品牌火锅底料（配料表清晰，品牌商品接受全民打假的约束）。次日基本都不会难受。显然可以排除因为麻辣刺激造成的肠胃不适。更何况来川渝十来年，正常吃麻辣，不会肚子不适。
尽量在家吃饭真不是一句口号，而是对自己健康的负责。