和大家分享一些我觉得有用的app：

[上课了]任务管理板块
[星星]To-do管理
苹果自带的提醒：
- 它可以按照事情分类，例如购物清单、还款提醒、权益领取、想去的地方等
- 它可以重复设置，比如每两周给植物浇水
- 它可以在指定的日期与时间提醒
总结：适合提醒我们做常规要做想做但是容易忘记的、琐碎的小事情

[星星]日程管理
我用的是企业微信自带的“日程“功能，如果不用企业微信，用手机自带的日历也可以
日程工具适合分配比较大板块的时间，因此很适合用来规划工作和学习，我最喜欢周视图
我在准备旅游计划时也会用Excel做规划（p2）

[给你小心心]健康板块
[星星]睡眠信息
我用Sleep Cycle：
- 了解自己睡眠时长、睡眠质量
- “区间唤醒”的功能——即不是在指定时间响铃，而是在一个时间区间内感知你睡眠较浅时把你唤醒
以前是免费的

[星星]情绪信息
我用苹果自带的Health板块的Mental wellbeing功能。它会在某个时间点问你的感情（emotion）和情绪（mood）状态
这个APP帮助我们觉察自己的喜怒哀乐。我使用它之后获得最有用的洞察是我的大部分积极情绪是因为self-care，即把自己照顾好

[星星]休息提醒
我的PC端有一个工具叫“BreakTimer”
因为久坐会引起各种问题，所以我需要有东西提醒（强制）我动一下。这个工具的好处是它会直接覆盖你的屏幕（p3）

[咖啡]兴趣板块
[星星]旅游记录
been：一个电子版的世界地图刮刮乐——把去过的国家点亮（p4）
它分为“联合国承认国家”和“国家与地区”两种模式，我使用的是后者，更有成就感，比如这样去大溪地会新增一个计数（新增地区为法属波利尼西亚）
以前是免费的

[星星]微信读书
由于搬家很频繁、空间有限，我一直以电子书为主。以前我用亚马逊Kindle，是Kindle Unlimited会员它退出中国后，我就切换到了微信读书，阅读器也从Kindle Paperwhite切换成掌阅Light 3

#宇弦日常#