这些食疗，也许值得我们一辈子珍藏

1：受凉腹泻，可以用胡椒炖猪肚，有空就弄来吃，小腹慢慢就会暖和起来

2：熬夜后头晕眼花，用枸杞配龙眼煮水，可以加点红枣，慢慢精气神就回来了，这是老祖宗传下来的醒神方

3：手脚冰凉，当归生姜羊肉汤不能少，羊肉焯水后跟当归生姜一起煮，冬至前后连吃三次，整个冬天都会暖和

4：银耳，秋分前后开始吃，吃到霜降最合适，若是感觉皮肤滋润了，来年这个时候继续吃，能让秋日不干燥（让皮肤不起屑）

5：薏米是祛湿的好东西，可以经常吃点薏米煮水，健脾祛湿，但脾胃虚寒者不吃

6：血虚头晕，当归煮鸡蛋，能补血活血，改善面色暗黄，所以别只知道茶叶蛋，卤蛋，下次煮蛋时放两片当归试试

7：莲子，大家都爱吃，但很少有人知道它能宁心安神，以前高考前，很多学生紧张得睡不着，食堂就用莲子百合煮糖水，喝了之后，夜里就能安睡了

8：山药，就要在霜降后吃，有耐心的可以熬山药粥，也叫神仙粥，赶时间的直接蒸着吃，早晚各一段就好，老话常说：山药，脾胃之药啊

9：黑豆可以多吃，特别是绿芯的黑豆，豆香特别浓，煮粥孩子都爱喝，如果想换口味，可以把黑豆炒香装罐，平时当零嘴吃，慢慢嚼满口生津，你看黑豆就像我们肾的形状

10：桂圆，这东西很平和，春夏交接时吃最好，要莆田的才地道，肉厚又清甜，发霉的不能要，怎么吃？和米同煮成粥，每天早上一小碗（拳头大小），特别是早上起来没胃口的，吃着吃着就想吃饭了，这是名医叶天士常用的，因为他总用这个开胃

文中涉及药物，请在专业医生的指导下进行！
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