#碳水不足对身体有什么影响#
当人体摄入碳水后，需依赖脾胃的运化功能将其转化为精微物质，再通过 “心主血脉”“肺朝百脉” 的作用，将精微布散到全身脏腑、经络，为机体供能。

若本身气血不足，脾胃缺乏足够动力去运化碳水，即便摄入少量碳水，也难以高效转化为能量；同时，气血亏虚会导致血脉运行不畅，精微物质无法及时输送到大脑、四肢等需能部位，大脑因 “失养” 出现头晕，四肢因 “失濡” 出现乏力，这便是晕碳的核心病机