#国医的精诚力量##中医式生活# 从中医角度看，人之所以生病，离不开三类关键原因，内外因素相互作用，共同打破身体的平衡状态：

一、外因：“六淫”侵袭，从外犯内

指风、寒、暑、湿、燥、火六种外界气候异常变化，超出人体适应能力就会致病。

• 风邪善变，常夹寒、湿等“同伙”，比如春风夹寒易引发感冒，风湿则会导致关节酸痛；

• 暑邪多在夏季“作威”，常带着湿气，让人中暑、乏力；

• 湿邪黏腻，长期处于潮湿环境，易引发皮肤问题或关节沉重；

• 燥邪多见于秋冬，会让人口干、咳嗽；

• 寒邪易伤阳气，导致手脚冰凉、腹泻；

• 火邪过盛则会引发咽喉肿痛、便秘等“上火”症状。

二、内因：“七情”失调，由内扰外

指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪过度波动，影响脏腑功能。

• 怒伤肝，过度生气会导致头晕、血压升高；

• 喜伤心，狂喜可能引发心慌、失眠；

• 思伤脾，过度思虑会让人食欲下降、腹胀；

• 悲忧伤肺，长期抑郁可能导致咳嗽、气短；

• 惊恐伤肾，突然受惊易引发尿频、腰膝酸软。

三、不内外因：生活失度与意外

既非外界气候，也非情绪影响，多与生活习惯或意外相关。

• 饮食不当：暴饮暴食、节食挑食、冷热混吃等，易伤脾胃；

• 劳逸失衡：过度劳累或长期久坐不动，会导致气血不畅；

• 意外损伤：跌打、烫伤、虫咬等外伤，直接伤害身体；

• 作息紊乱：熬夜、失眠等，耗损正气，降低抵抗力。

总结：中医认为“正气存内，邪不可干”，当人体正气充足时，能抵御内外因素的侵袭；若正气虚弱，或内外因素过于强烈，就会打破平衡引发疾病。了解这些病因，就能从避邪、调情绪、改习惯等方面入手，守护身体的“正气堤坝”，减少生病可能。#健康养生[超话]##微博兴趣创作计划#