《内在世界和外在世界》 作者：刘坚

我们有两个世界，大家都知道的这个世界叫外在世界，还有一个内在世界，可能是大家不知道的。如果你对心理学有一些涉及，可能就会听说过一个词叫内在，或者叫内心。

这些年，或者说，过去五年，对我影响非常深远的一句话叫做，外在世界的呈现都是我们内在世界的呈现。过去五年，我做的最多的工作除了外在世俗的工作，还有我的“心”，也就是我内在内心世界的工作。

而有一个非常重要的理念是，外在世界我们是需要去努力的，比如奋斗拼搏等，但是内在世界却刚好相反，那就是“无为”。你只是需要去看，如其所是地看，如其所是地看到你内在正在发生的一切。

当然，要想看到内在世界发生的一切，你可能需要足够的安静，因为很多时候，由于头脑过度活跃，我们是无法观照或看到内在正在发生的一切的。这个是需要练习的，是需要不断练习的，甚至每天练习的，而这两年我做的最多的练习就是去看见内在的发生。

而想要看到内在的发生，需要头脑足够的安静，需要你有足够的“静心”能力。这是我在做的练习，一直在做的练习，每天都要做的练习，也是我带领我的来访要去做的一些工作方向。http://t.cn/AXwRlvHS #王晶曝王祖贤离开娱乐圈原因#