低卡清爽🧊冰岛黄瓜鸡肉碗🥣附教程❗
冰岛黄瓜沙拉已经火了很久了，一直没安排！
今天直接做个2.0版本！
低卡美味，简单好做！
香香脆脆的鸡肉碗，加上清爽的黄瓜沙拉，
管理期也能大口炫！😋
📝食材：
鸡胸肉，玉米片，黄瓜，蟹柳，无糖希腊酸奶
🥣做法：
1️⃣鸡胸肉从中间切开不要切断！（我不小心切断了，只能做成两个小碗了）
2️⃣鸡胸肉加入料酒➕生抽➕海盐黑胡椒➕鸡蛋抓匀腌制半小时
3️⃣玉米片捏碎，鸡胸肉放进去每面蘸一下
4️⃣鸡胸肉倒扣在碗上，烤箱180度20分钟
5️⃣黄瓜切片加盐sha出水
6️⃣黄瓜➕蟹柳➕希腊酸奶➕低脂黄瓜芥末酱➕生抽➕低脂沙拉酱拌匀，装入鸡肉碗内，撒点白芝麻

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