大基数前期控制好饮食，瘦10斤效果就是很明显啊
我家老板算大基数，有段时间私教➕控制饮食，腹肌显现，那个当年的精神小伙差点就快回来了
我虽是大骨架，但算是小基数。吭哧吭哧半天，也丝毫不见起色#减肥[超话]##瘦10斤比我瘦20斤都明显# ​