今日力量训练手臂和肩背6组*30+跪姿府卧撑4*15
被迫暫停营业的日子，不能动脚，也只好动嘴了[乾杯]🦀🦐
明天好多比赛啊，预祝大家顺利PB，安全完赛
@jr小城 @兴哥ontheway @阿杰_NMT @敏子Wjm
@肉嘟嘟的奕杉 @暖暖琳儿 @jason_jee @北京铁刷自行车俱乐部 @5点开跑 … 互动的群友太多，明天赛道上都尽力跑起来昂 [打call][打call][打call]
#台湾##台湾光复80周年# 湾姐姐也祝贺下这天哈[畢業快樂]

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