【#人民日报夜读#：#允许自己松弛下来#】有的人会抱持着“只有不停向前跑，才能离目标更近”的念头，于是把日程排得满满当当。可事实上，长时间高强度的努力会让我们身心俱疲，反而会降低效率，加剧焦虑。所以，我们要学会允许自己松弛，该休息时就好好休息。愿你张弛有度，从容前行↓↓ http://t.cn/AXwmQqws