我已经下定决心不折腾，好好运动了。于是今天我问教练，我说我是肉松皮松，应该怎么上力量训练。结果教练说，肌肉放松的时候，也会这样（图1️⃣）让我用力绷紧，结果……不松了（图2️⃣）于是教练说，你这是肌肉，体脂率不高，做做普拉提瑜伽就行了[二哈][二哈]

我现在已经整不明白了，脂肪也不是，肉松也不是，但它就是多出两坨东西，有没有懂人体结构的，这到底是什么玩意儿。别劝我自洽，处理不掉它，我恰不了一点儿[抓狂][抓狂]