很多女人身上都有湿气，怎么来的？就是想太多、操心太多，一件事翻来覆去琢磨，就是绕不出去。

有人说，我整天坐着不动，光想事情也能想出湿气？真是这样的。你想啊，思虑最伤脾，脾一虚，湿气自然就冒出来了。而且思则气结，想得太多，脾气就像打了个死结，气不通了，哪还吃得下饭？就算勉强吃下去也不运化，食物堆在身体里，不就化成湿了吗？

那些脾气爆的人，发出来伤别人；可闷在心里生闷气的人，其实最伤自己，这就是中医说的“气郁体质”。为什么气郁会生湿？我打个比方，屋子里潮湿了怎么办？开窗通风啊，空气流动了，湿气自然就散了。我们身体也是这样，全靠一股气在推动水湿运行，这叫“气行则水行”。你一生气，肝气郁结，身体里的气就卡住了，气不流动，水湿也就停在那里不动了。

少操心、少纠结，天塌不下来。心思太重，湿气就重；心里敞亮了，身体也就清爽了。这话你们听进去，能少走多少弯路啊！