我就是吃2块钱的维生素B和维生素C，OTC，受国家药监部门监管，性价比太高了！真的是安全又便宜！

正常饮食每日摄入100㎎维C就够了，饮食均衡的话都可满足，不必额外补充。

吃补剂最好遵医嘱，虽然水溶性维生素随着尿液就排除体外，但吃进去的营养品还是要谨慎，我是医生建议补充。

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