#2元维C和98元维C的区别#2元药品维C与98元保健维C：4大核心差异解析，教你理性选择#微博声浪计划##听见微博#

一、本质区别：属性与成分天差地别

2元药品维C是OTC药品，有国药准字标识，按《中国药典》生产且需经临床验证。成分仅含约100mg/片的维生素C和少量药用辅料，纯度超99%，无多余添加剂。

98元保健维C带“蓝帽子”标识，按食品标准生产，监管侧重安全性而非功效。为改善口感，会添加大量糖、香精等，部分产品维C含量虚标（如实测82.5mg/片）。且“天然维C”与合成维C化学结构一致，人体吸收无差别。

二、效果与风险：药品维C优势显著

2元药品维C含量精准，抗氧化等功效可靠，且无糖无添加，适合老人、糖尿病人服用，日均成本仅0.02元，性价比极高。

98元保健维C因含量可能虚标，功效打折扣，且含糖量常超70%，长期服用易升血糖，溢价超50倍，性价比低。

三、选择指南：按需匹配更合理

日常补充维C首选2元药品维C，每日1片即满足成人需求。给儿童服用或注重口感时，可选无糖型保健维C，需核对成分表避高糖产品。

也可通过食物补充，刺梨、酸枣等蔬果维C含量丰富，烹饪时先洗后切、急火快炒，能减少维C流失。

四、重要提醒：避开陷阱防过量

每日维C摄入勿超2000mg（约20片2元维C），否则可能引发泌尿结石或消化道出血。去药店直接要“国药准字维C”，避免被推销高价保健品。“天然维C”多为营销噱头，与合成维C的最大区别是价格。 http://t.cn/AXw3b6LG