制作简易猕猴桃酸奶杯（健康美味）
食材：熟透猕猴桃、无糖浓稠酸奶、即食燕麦片、蜂蜜、熟坚果碎/奇亚籽

步骤：
1.把猕猴桃去皮切块，用勺子压成细腻果泥；另1个去皮切小块备用。

2. 杯子底部先铺1/3酸奶，再淋一层猕猴桃泥，撒上些许燕麦片。

3. 重复步骤2：再铺1/3酸奶→一层果泥→一些燕麦片，最后用剩余酸奶封顶。

4. 表面摆上猕猴桃块，撒剩余燕麦片和坚果碎，喜欢甜口就淋少许蜂蜜，冷藏5分钟口感更清爽～

#猕猴桃 很团结的水果#哈哈这个比喻也太可爱了吧！毕竟它们总爱一串串、一簇簇地长在树上，连熟都要一起熟～

猕猴桃味道酸甜多汁，果肉细腻带微纤维，熟透后甜度更高，酸度柔和不涩口，果香清新浓郁，还富含维生素C、膳食纤维、钾元素，还有叶黄素、猕猴桃蛋白酶，低卡低脂无胆固醇，是好吃健康的水果。

周末的清晨，在厨房捣鼓一杯猕猴桃酸奶杯，是简单的小确幸，新鲜猕猴桃的酸甜碰撞浓稠酸奶的醇厚，分层铺叠间，既有果泥的绵密，又有果肉的脆嫩，没有复杂工序，却藏着生活的仪式感，入口清爽不腻，每一口都是自然的香甜，幸福不必刻意追寻，一杯亲手做的健康甜品，就能治愈日常的琐碎，给生活添一份温柔与满足。

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