甜食确实好夸张，我刚才梳头发现头皮屑好多好多。

我是一个四五天才洗一次头的人，习惯了，没有很油，正常情况下很少头皮屑。

但我真的发现，只要我吃了巧克力、酸奶这样的零食，隔天或者两三天后，头皮屑就好多。

头皮屑就是腹中痰湿导致的，只要吃巧克力酸奶零食啥的升了痰湿就肯定会有，跟洗发水关系不大，因为我没换过洗发水，一直用咱们团购里的那个艾草洗发水，我真的观察过很准，就是饮食。

而且头皮屑只是我们肉眼可见的一个现象，肯定还有其他，容易炎症等等。

所以真的，零食的小确幸为什么叫小确幸，就是因为很偶尔很偶尔的吃对吧，如果天天吃，就不是小确幸变成小确诊了😂

稍微有点儿后悔是不是不应该分享刚才那个视频，因为我知道大馋丫头们是忍不住的，搞不好有些人已经开始下单或者往三里屯出发啦。

那就记得一定少量少量哦，然后多多多喝茶，我今天要好好喝陈皮白茶和岩茶，这两种茶最祛痰湿。

有头皮屑的朋友可以常喝店里那个陈皮白茶包，就把纸片撤掉，扔进保温杯泡着喝就行了。