一到秋冬就被皮肤干痒折磨？#秋冬尽量少洗澡#其实藏着护肤关键。

别再执着于搓出泥，那层被洗掉的油脂可是皮肤的天然保护膜。

从中医讲，《黄帝内经》强调“冬三月，此谓闭藏”，频繁洗澡会让阳气外泄，不利于肾精闭藏。现代医学更证实，秋冬皮脂分泌减少，过度清洁会破坏皮肤屏障，引发干燥、瘙痒甚至湿疹。

《中国皮肤清洁指南》建议，秋冬每周洗2-3次即可。洗澡时水温控制在37℃-39℃，时间别超15分钟，少用皂基沐浴露和搓澡巾。

洗完趁皮肤半干涂身体乳，能牢牢锁住水分。

少洗澡不是偷懒，是给皮肤“减负”。与其天天搓澡伤屏障，不如把时间留给保湿，这个秋冬和干痒说再见～
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