跑步时高重心，不是往上窜，是保持姿态，别越来越沉，越跑越低，越跑越拖拉。高重心找一点视线的俯瞰感，每一步都是控制好下踏，跑起来很舒服。#不老实验计划 ##今日有氧训练# http://t.cn/AXwBGqjd ​