【#秋天古人必吃的两种果是什么#】“秋吃果，冬吃根”是中国传统的养生观念，指秋季要多吃水果、坚果，冬季多吃根茎类食物。古人通过对自然环境和季节变化的观察，认为在对应季节吃这些食物更有益健康。实际上，#秋冬要用坚果和水果进补#的季节饮食法放在当下也适用。
生命时报
【#秋天古人必吃的两种果是什么#】“秋吃果，冬吃根”是中国传统的养生观念，指秋季要多吃水果、坚果，冬季多吃根茎类食物。古人通过对自然环境和季节变化的观察，认为在对应季节吃这些食物更有益健康。实际上，#秋冬要用坚果和水果进补#的季节饮食法放在当下也适用。