#坚持运动打卡# #减肥食谱# 昨天的肩部训练到位了！教练给我加了训练量，导致我今天杠铃课都上不动[偷笑]爬个坡有氧50分钟回来吃个DIY的脆皮抹茶可可布朗尼～啊哈哈哈，低卡防暴食，好吃的[抱一抱] http://t.cn/ELT0hke
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