有没有人和我一样，压力越大吃得越多，越焦虑越爱购物。压力和焦虑直接导致了➡️肥胖和高消费。

反观自己度假 / 休息的时候，压力越小，越好管理自己对食物的掌控； 越会告诉自己，不要冲动购物。

这两年来，我一直一直在追求工作生活的平衡，甚至是生活应该大于工作。钱足够花就可以了，用身体去拼什么时候才是尽头。

但即使如此，工作中的压力与焦虑还是会时不时地占领大脑🧠。

压力管理，在2026年依然是我需要学习的课题。

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