对自己精神状态感到警醒的瞬间：发现自己不出自于饿地想吃东西。仔细想想很奇妙，一个人状态好不好，就看他是不是清晰地知道饱与饿，能够有睡意，也可以毫不吃力地起床。就是与身体有着一种很好的关系，感知灵敏，边界清晰，情感充沛，有舒服的节律。
发布于 上海
leftchenn
对自己精神状态感到警醒的瞬间：发现自己不出自于饿地想吃东西。仔细想想很奇妙，一个人状态好不好，就看他是不是清晰地知道饱与饿，能够有睡意，也可以毫不吃力地起床。就是与身体有着一种很好的关系，感知灵敏，边界清晰，情感充沛，有舒服的节律。