感觉自己已经有点摸到养生的门道了，了解了自己是什么体质，合适吃什么样的食物，不合适吃什么样的食物。人不应该依赖中医和西医，把他们当成精神寄托去解决问题，大部分的问题都不是病，脏腑的失调和运化的阻滞背后反映的是身体和精神的不自洽，如果要解决根本问题，最好的养生是调整自己的生活方式和

感觉自己已经有点摸到养生的门道了，了解了自己是什么体质，合适吃什么样的食物，不合适吃什么样的食物。人不应该依赖中医和西医，把他们当成精神寄托去解决问题，大部分的问题都不是病，脏腑的失调和运化的阻滞背后反映的是身体和精神的不自洽，如果要解决根本问题，最好的养生是调整自己的生活方式和看待事物的心态，次等的才是寻医

发布于北京