成马吃掉跑生最多的胶和盐丸😄
今天吃了四袋胶我是没想到的！看来是真的饿了🤣

昨天晚上把今天比赛的装备提前摆好在地上，因为这次我独自参赛没有好朋友给我分东西，忘性大的我这样做看着缺什么就往上放，早上原地全部穿好！😍完美❕

前一天9:30睡觉是我所有比赛最早睡的一次。早上起来不肿，好精神。好像真的已经过了参赛前一晚睡不着的兴奋阶段啦呢！

成马赛道整体宽敞，只有在半马全马分流那段稍微有点跑不开。取消了欢乐跑后整个赛道3w多人都是半马全马的选手。感觉好酷哦！每次看到对面折返的选手都很羡慕他们怎么这么快。

😭今天穿着这个运动bra跑是因为忘记带参赛背心啦😄我是不爱露肚子，因为真的冰冷、怕跑的肚子疼，也一直在用手捂着肚子加温，没想到拍照效果还不错！感谢辛苦的摄影师们。

3:45虽然成绩一般般、但是还真是今年目前全马的最好成绩。说实话今天跑的挺辛苦的，忍受脚底那个水泡、还有源源不断的大缓坡😭！难怪朋友跟我说成都没那么好跑的，都是缓坡但是“温水煮青蛙”后面走路的也不少了。

⚠️另外我也是活久见啦自己目前为止的最大水泡——有半个前脚掌那么大，我赛后贴上防摩贴开车回家（幸好不是右脚）
到家后戳破抽液上药，应该这种是最快恢复的办法。可以擦点云南白药粉粉！
下周又是一场全马——朋友们北京见啦！❤️
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