#每天只睡6小时的受害者出现了#
年轻人熬夜真的是普遍现象，有好多都是因为自己觉得还年轻就使劲的熬，年少不知熬夜的苦[捂嘴哭]
因为工作原因是一部分，还有一部分是纯玩，手机刷视频，视频越刷越有劲，也就越来越不睡，也就越睡越晚。
所以每个阶段的睡眠时间是多久，一定要码住，遵不遵守的，真的看个人了
根据全国爱卫办发布的《睡眠健康核心信息及释义》，不同年龄段人群的最佳睡眠时间如下
• 0~3月龄婴儿：每天需要13~18小时。
• 4~11月龄婴儿：12~16小时。
• 1~2岁幼儿：11~14小时。
• 学龄前儿童：10~13小时。
• 中小学生：8~10小时。
• 成年人：7~8小时。
• 老年人：6~7小时。 http://t.cn/AXwgbkXT