不知道你有没有同感？就这两年，我越来越觉得，什么精致妆容、时髦穿搭，都比不上身体里气血足带来的好状态。

年轻的时候对气血不足是没有实感的，直到生完孩子，才感觉到身体真的跟以前不一样了。最明显的就是累，那种从骨头缝里透出来的累，爬两层楼都能心慌气喘。而且一年四季手脚都是冰凉的，最让人难过的是脸色，又黄又暗，像蒙了一层灰。其实这些都是气血亏空的表现，它不是一个虚无的中医词，而是真实感受到的怕冷、疲惫和气色差。

一直关注我的朋友都知道，30岁之后我就特别注意身体的保养，除了日常健身运动外，食补和各类营养品都没断过。有的营养品口感不是很好就没坚持吃下去，其他食补像黄芪炖苹果，阿胶炖燕窝，红枣枸杞水等等，方子我都知道，但就是炖煮起来太费事了，尤其出差旅游啥的，一断就好长时间，养生节奏全被打乱。

直到我找到了一个完美的替代品—燕窝肽红参冻！

它真的太方便了，而且口感很好。一条条独立包装，我一般都是跟早餐一起吃，或者下午三四点感觉肚子有点饿的时候就吃一条，既能饱腹还能把食养做了。

它选用的红参是来自世界黄金人参产区的中国长白山，采用“九蒸九晒”古法炮制工艺，而且最大程度提升红参的营养价值，能够抗疲劳、抗氧化、补气血，再搭配黄芪，还有红枣。复配的燕窝肽是小分子结构，吸收率大幅提升，能直达肌底进行修护。里面的乌鸡肽粉富含多种氨基酸和活性蛋白质，对气血调节、 免疫提升和体力恢复都有很好的效果。

我吃了一段时间，天热的时候感觉还不太明显，真正感受到身体有变化是深圳大降温那天，我坐在沙发上脚碰到了胖子，他突然说：“你的脚怎么是暖的？” 只有我们这种常年手脚冰凉的人，才懂这一刻的救赎感，自己身体会发热的感觉真的太好了！最重要的是我这种易上火体质在吃的这段时间也完全没有出现口干、长痘这些上火的情况。

气血足了，最骗不了人的就是身体的状态和镜子里的自己。白天工作运动社交，晚上还有精力辅导小孩作业，要是换在之前，我回家只想躺着。而且早上起床也不再是浮肿又蜡黄的脸，而是那种由内而外的红润光泽感。

其实熬夜、焦虑、带娃、工作…每一件事都在消耗我们的气血。所以补气血这事急不得，见效快的容易上火，像这种温补的坚持2-3个月就能感受到身体的变化。