关于我是如何养成我的巧克力腹肌🍫🐒
我的腹肌+有氧日永远充满挑战哈哈！
我喜欢从这套【20分钟腹肌+负重】开始我的训练日，一套搞定全方位腹肌训练！最新的【10分钟活力有氧+水瓶】也是我的减脂好搭子哈哈，但是1.25kg的负重已经让我呱呱叫了，我建议大家还是从500ml的水瓶先开始😢
最后就是重新解冻我的吗喽技能😎🐵
你们喜欢怎么搭配你们的腹肌有氧日呢？快来告诉我吧！

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