#芋头讲临床#

九月底，预测国庆后一周会有外感高峰已经应验。

最近广东天气明显转冷刮风，又回暖，高血压的领导要分外注意这种天气变冷为主的气温急速变化，非常容易诱发心脑血管意外。

如果平时饮食偏咸的，强烈建议最近断盐 1～2 天，可有效对冲风险意外的发生（此法源自@飞龙中医 ）

同时，也要注意头足保暖，热则慢慢减衣，冷则快速添衣。
知觉迟钝者，建议没事就摸摸脚趾脚底，凉就先行添衣，自觉舒服就是。
家有小孩老人的，家人也可通过此法操作。