#最佳睡眠怎么从10小时变7小时了#
世界各国人均每晚睡眠时长（由高到低）

荷兰：8.1小时
芬兰：8.0小时
澳大利亚：7.9小时
法国：7.9小时
新西兰：7.8小时
英国：7.8小时
加拿大：7.7小时
丹麦：7.7小时
美国：7.6小时
德国：7.6小时
瑞典：7.6小时
意大利：7.5小时
比利时：7.5小时
西班牙：7.4小时
日本：7.4小时
韩国：7.4小时
巴西：7.3小时
俄罗斯：7.3小时
墨西哥：7.2小时
印度：7.1小时
中国：7.1小时
南非：7.0小时
阿根廷：6.9小时
印尼：6.9小时
菲律宾：6.8小时
泰国：6.8小时
土耳其：6.8小时
新加坡：6.7小时
越南：6.7小时
阿联酋：6.6小时
沙特：6.5小时
以色列：6.5小时
伊朗：6.4小时
巴基斯坦：6.4小时
孟加拉国：6.3小时
马来西亚：6.3小时
肯尼亚：6.2小时
尼日利亚：6.2小时
哥伦比亚：6.1小时
秘鲁：6.0小时
委内瑞拉：5.9小时
埃及：5.8小时
黎巴嫩：5.7小时
叙利亚：5.6小时
伊拉克：5.5小时
利比亚：5.4小时
阿富汗：5.3小时
也门：5.2小时
索马里：5.1小时
苏丹：5.0小时

数据综合参考自OECD、WHO、美国国家睡眠基金会及各国健康调查报告。