南海客尘 25-10-27 22:22
微博认证:中医执业医师,北京观复堂中医诊所创办人

静坐之简易入手方法。

方法虽然简单,但是也需要领会顺其自然的心法才行。

在《健康之本在养性》书里,简单介绍了胎息的练习方法,跟这里说的是一回事。心息相依,是核心。 ​

发布于 北京