普通人年龄30前后怎么抗衰？前情提要：http://t.cn/AXwF8ILo

有个很简单的123/year公式！非常全面又基础，可以说是给「变老」装了一个刹车片，滑坡会很缓慢，至少断崖衰老跟你基本就没有关系了！！

1️⃣就是每年1️⃣次热玛吉
真皮+韧带抗衰，还有压实的作用，为皮肉贴合作出很大贡献！没有什么其他可以替代，如果有，次数就要拉得更多了；

2️⃣就是每年2️⃣次🥩毒
动态肌肉的管理，首要是减少真性皱纹的产生，让你的表皮始终保持光滑；
其次是把肌肉力量控制得当，我们说人长大的标志是突然有一天你觉得肩颈酸痛，此后的每一天都是这样了，这个就是肌肉过度紧张。脸上的皱眉肌、咬肌、颏肌也一样，太紧张显得会显得苦大仇深，我们用🥩毒去把它放送到年轻时候的力度，以保持“神情自若”。最后是放松颈阔肌等降肌，让你面部自然上提（所以说🥩毒1次就要打150u，整个面部肌肉都要一起管理）

3️⃣是3️⃣次的光子
这是针对表皮的管理，它最大的贡献就是逆转光老化。紫外线对皮肤的损伤是最大的，痘痘斑点细纹全都是紫外线累积的勋章。光子是一定一定一定要做的，抗衰一年3次打底，皮肤会光亮透软。如果要痘痘和敏感（皮肤屏障变薄）的问题需要加大剂量。

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