亲测半个月瘦20斤！没饿肚子裤子直接松2个码！姐妹，有些话必须说在前头：
1.这法子比较猛，是短期冲刺的，不能当饭吃长期用！
2.适合最近有重要约会、急需快速瘦下来的姐妹。
3.过程中一旦觉得心慌、手抖、没力气，千万别硬扛！马上停下来，吃点东西，身体最要紧。
咱们理智一点，健康永远是第一位，好吗？
如果你准备好了，那我们就开始吧。整个过程分为4个阶段，一共大概两周时间。
开始前两天（准备期） 先把肠胃调理一下。吃得清淡点，晚上7点后就别吃东西了，戒掉夜宵，别吃太油太咸的。千万别头天晚上还在涮火锅啃炸鸡，第二天就直接开始，身体会受不了的！

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