当我觉得自己身体状态不太对劲时，我会通过反复睡觉进行重启，就像是电脑出问题第一反应是关机重启一样，一般不会直接送去修总觉得多重启几次他自己就好了，确实确实！只要睡饱饱了身体确实会肉眼可见好转，最怕的就是又困又累还失眠，想睡觉却睡不着是一件非常折磨人的事情，任何细微的动静或不适感都会让我焦虑失眠，然后看手机刷视频陷入恶性循环。

每个人消除不适感的方法各有千秋，我要是能听到那种特别有节奏感的工地打桩声能睡得特别沉特别舒服，这可能跟我小时候在工地生活家里盖房子住窝棚那个环境有关系，能让自己可有安全感的声音确实有助于睡眠。

这两天一有感觉就去睡觉，希望能快点把身体调到舒适档。