说起补血，很多人知道阿胶、当归，但在我常用的药里，鸡血藤真是一味难得的宝贝，它既能补血，又能活血，补而不滞，通而不伤，非常符合人体气血流通的需要。

和当归相比，鸡血藤没那么燥，更显温和。它就像一位既会给身体加油、又会疏通管道的朋友，一边补，一边通，这在中药里很难得。

我平时这样用它：

贫血、血虚：鸡血藤60–120克，鸡蛋2–4个，红枣10个，煮水同服，每日一剂，气血恢复得很快。

大病久病后调养：单用鸡血藤加大枣熬成糖浆，温和补血，不黏不腻。

风湿关节痛、麻木酸痛：鸡血藤泡酒，常饮可通经络、止疼痛。

中老年退行性关节病、腿软无力：鸡血藤50–100克，加大枣煮水，长期服用，能养筋脉、强筋骨。

中医讲“治风先治血，血行风自灭”。鸡血藤就是从根本补血，血足了，邪风自然不留。它通经络是建立在补血的基础上，不是强行疏通，而是让气血自然流动，排出瘀阻，从头到脚都顺畅。

这些年我看过不少中老年人，不是纯虚，也不是纯瘀，而是虚中带瘀。鸡血藤这样的药，就特别适合。它平和稳妥，放在很多方子里都能帮忙，而不添乱。

人活着，靠的是一股流动的气血。气血虚了，一点风都能让你发抖；气血足了，再大的风也奈何不了你。鸡血藤，就是帮你达到这个状态的好帮手。#中医药新知#