#五个月瘦36斤减肥经验#每个人都有减肥方法 适合自己的就是最好的
如果没有工作需求尽量不要追求极端体重 疯狂减肥容易皮肤松弛、内分泌失调女性闭经）16+8模式是真的很管用 是指:8小时内进食 剩下16小时空腹延长燃脂时间
总之只要有减肥的决心什么时候开始都不晚[写作业]不要因为一直觉得艰难就不尝试了 不开始怎么知道自己不行呢！