【#杭州医生为更年期失眠女性支招#】40岁以上女性出现持续性失眠，需综合评估生理阶段与其他诱因。围绝经期女性因雌激素水平下降，易引发神经内分泌调节功能紊乱，进而影响睡眠结构，临床常表现为入睡困难、夜间觉醒或早醒。杭州医生@老王聊妇科 建议此类人群结合症状，于月经来潮1–3天进行激素水平检测，45岁以下可同步检测抗苗勒氏管激素以评估卵巢功能。若确系更年期相关失眠，可通过改善作息、调节饮食、适度舒缓运动及环境干预进行缓解，必要时在医生评估下接受规范治疗。科学认知、系统干预，是维护中年阶段身心健康的重要途径。via@老王聊妇科