#脊柱侧弯# 脊柱是人体的支柱和支撑系统，也是神经系统的重要组成部分。保护脊柱健康，有四个要素是我们在日常生活中需要注意的，它们分别是：
1.保持脊柱的平衡端正
2.维持良好的脊柱生理曲度
3.通过拉伸和减压的方式保护椎间盘的健康
4.积极的核心锻炼维持脊柱的柔韧性和稳定性#健闻登顶计划# ​