#我的宝藏食谱##养生小贴士# 苹果四神汤：是我的秋冬天养脾胃宝藏食谱！

这四种汤可是老祖宗留下来的好东西，里面的门道可多着呢~配方我都帮你们理得明明白白啦，一定要记好哦：

⚡怀山药搁10克，吃了它脾胃就像被温柔托着似的；
🍉云茯苓也放10克，把身体里的湿气“赶跑”，皮肤也会跟着变透亮；
🎄莲子还是10克，它可是“脾的好朋友”；
[好事甜圆]芡实依旧10克，人家可是有“水中小人参”的名头，喝了之后浑身都觉得暖暖的，特别滋养~再放半个红苹果，煮熟的苹果一点都不凉，脾胃弱的宝子喝着也没啥负担，超友好！

往锅里加1000毫升水，煮上30分钟，整个屋子都飘着暖暖的香味，既有粮食的厚重感，又带着苹果的甜甜的味道，闻着就特别暖心~其实养脾胃真不用瞎忙活，这道汤全家都能喝，简单又有用，宝子们快试试呀！#微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXwsmepo