#九期临床班#第一次课 @徐文兵 @周明-易筋洗髓经

修身课
第一次上周老师亲授的易筋经课，同学们兴奋又激动。周老师首先作了自我介绍，然后介绍了助教老师们，又对修身课都学什么，考试项，考察项，对自己和对同学们的要求等一一讲解清楚。随后从易筋经的源流起，周老师讲授了易筋经的特点，易筋经的九字诀，学习易筋经的目的等等。

这次上课，周老师重点讲授了无极樁，它最简单又最复杂，它是柱樁之母，万法之基。无极樁，就是慢慢修复你的神经系统，恢复知觉。樁，所有动功的基础，起到上下贯通的作用。

练习从脚下开始，脚下有七千多个感受器，你要用气血去激活它。周老师说要把功夫练到脚下，再返到手上。然后周老师又教授了揉脊和摇翅。看似很简单，一练很复杂。一次课下来，同学们感慨良多，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。