如何减少工作中的玻璃心？

网友提问：我玻璃心的表现在于：1）请教领导问题时，但凡领导语气不耐烦一点，我就需要花一段时间来平复心情，无法专心手头的工作。2）同个项目组的同事，其他人就某个问题热烈讨论起来，我插不进去话，就觉得自己有些被边缘化，非常不自在。3）领导/资历深的同事，但凡对我表现稍微冷漠/不友好，我就会揣摩，究竟是哪里出问题了。是我没有做好，还是 ta 本身心情不好，我接下来应该怎么做。

请问，我是不是太爱看人眼色了？应该怎么办？

王盐：

性格问题很难改正。

有一部分慢慢你会适应的。

还有一部分可能你一生都改变不了。

不过玻璃心并不完全是缺点，它的另一面，是你有敏锐的观察力与共情能力，这些其实在某些时候是很好的优点。

如果下次你再遇到这样的事情，你可以反复的在内心默念这两句话：

1、别人产生的情绪与你无关

2、你有能力控制自己的情绪

深呼吸。

重复以上步骤，会有改善。#职场生存法则#