番薯糖水不仅美味，更是秋冬的养生佳品！它富含膳食纤维，能润肠，生姜驱寒、暖胃，红糖补血益气。这期视频教你如何煮出一碗功效加倍的养生糖水，口感软糯香甜，轻松喝出健康好气色。简单又滋养，秋冬滋补必备！

食材：
花生油15克
姜30克
红薯500克
冰片糖100克
开水800克

制作方法：
1、锅里放入花生油和拍碎的姜，炒至姜颜色发黄炒出姜油
2，再放去皮切滚刀块的红薯块翻炒至表面微焦
3、加开水、冰片糖大火煮开后，转小火煮25分钟，用筷子能扎透就是煮熟了

小贴士：
1、红薯去皮的同时要把挨着皮的白色部分也去掉，这样红薯不发黑
2、喜欢炒姜的时候放油就放，不喜欢就不用放
3、红薯也叫番薯有很多种，白瓤的、黄瓤的、红壤的，选自己喜欢的口感绵密的就行，最后做好的成品搭配木瓜、牛奶、银耳羹等都可以，非常百搭！
4、糖量可以根据自己喜好调整#甜汤##糖水##甜品##小吃##中长视频流量扶持计划##视频百亿流量扶持计划##微博尝鲜计划##我的美食日记##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXAvyHHP