女生要记住，永远不要去搞那些无 效社交。

如果你接触的人，他不能对你产生价值，那就应该保持好边界感。

当对方给你的价值足够高时，你才有必要去迎合他，适当妥协。而当对方没有给到价值时，你就根本没必要去忍。

如果你在和某个人相处时总是拧巴内耗，那只能说明他对你价值不够，没有其他原因。你要明白一件事就是，你到底是为了什么而社交，你想要从中得到什么，并且根据你的目的来确定接触的人的人物画像。比如你只想和厉害的人接触/有付出意识的人/带你前进的人等等，这样的话你就不会觉得拧巴，因为你知道你在为什么而付出。拧巴内耗的本质是觉得自己亏了，并且还不愿意止损。