Nature子刊：女性在运动中的心脏获益更大！

冠心病仍是全球主要致病和死亡原因之一。当前世界卫生组织、美国心脏协会及欧洲心脏病学会的建议是，所有成人每周至少进行150分钟的中等至高强度运动。
10月27日，发表在《自然·心血管研究》（Nature Cardiovascular Research）的一项研究认为，女性个体如遵循运动指南推荐，其冠心病致死风险可降至男性的三分之一。

研究团队分析了英国生物信息库中超过85000名佩戴手腕活动追踪器的参与者的数据，以调查运动与冠心病结局关联的性别差异。在80243名无冠心病史的参与者（45986名女性、34257名男性）中，达到每周锻炼指南推荐的150分钟目标的女性参与者，冠心病风险降低22%，男性参与者降低17%。
结果显示，女性每周运动250分钟，可使冠心病风险降低30%，而男性要达到这一效果需运动530分钟。在5169名有冠心病的参与者（1553名女性和3616名男性）中，遵循指南的女性全因死亡风险降低幅度是男性的三倍。

这些发现表明当前的指南忽略了性别差异，针对性别差异的策略或可改善冠心病的预防。
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