练臀时我边上一个私教带40来岁的女会员杠铃硬拉,动作错的很明显(俯身弓背站起塌腰),一组之后那个私教居然没有纠正动作,直接加了20kg,于是会员用着60kg的杠铃继续错误的硬拉[融化][融化][融化]
所以平时我训练时都尽量不看别人,徒增烦恼[二哈][二哈][二哈]
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