今天读到一篇非常好的文章，转给大家

也是我最近在思考和感悟的，就是关于羞耻感和愧疚感。

我觉得我们下一代的孩子，如果父母开明的话，应该很少有人能被这两种感觉去拿捏的。但是我们这一代，就是80后90后其实还是在成长的过程中会被家庭反馈用羞愧感去教育的。

一是因为我们成长的环境物质还没有那么丰富，二是羞愧感是传统的父母拿捏子女的方式。

所以其实就是，一个人让你反复感觉到羞愧，你要仔细去察觉一下，有没有这种【拿捏】的味道在里边。

（以下是转载）
羞愧感是很重的负能量

拿捏和毁灭一个人最强的方式就是不断让他感到羞耻和愧疚，他就能对你当牛做马。

美国心理学家哲学博士大卫-霍金斯曾经制作过一张能量层级表，高能量基本上都是喜悦、平和、幸福，而低能量基本上都是生活中非常常见的令人不爽的负面情绪。

而且大卫-霍金斯在过去二十多年涉及多个国家、不同人种的上百个研究案例中发现，最让人感到悲哀和绝望、失去所有勇气、生存的负能量就是羞愧。这说明摧残一个人最强大的能量不是愤怒，也不是恐惧，而是羞耻。

当你在别人的玩弄下感到羞耻，浑身一定是相当不自在的，做什么事都感觉都像一个被别人操控的提线木偶。那么这个时候你越感到羞愧难当，操控你的人就会越感到兴奋，因为本质上他就是在通过剥夺你的生命能量为他自己赋能。

最常见的就是穷人的孩子脸上经常看见的两种状态，要么是一团死气，要么是唯唯诺诺。因为他们一出生就是作为父母打压的工具，父母排泄情绪的垃圾桶。一个从小就被扼杀了生命能量的人，他就像是被砍掉根的树苗，被定了钉子的苹果，即使能长大，心里依旧也是一团创伤。

因为父母会不断用贫穷、付出、奉献反复告诉他家里贫穷不容易，你要感恩，你要努力，你要怎么怎么样，每天说，年年说，那么自然孩子的脑子里全都是我不配吃好的、喝好的，父母在受罪，所以我不配拥有一切。一旦这种惭愧萦绕在心头，即使你再怎么努力也不敢用尽全力做事，很容易有心无力。

而且即使有成就也不敢真正发自内心开心，因为羞愧和负罪感已经扼杀了过去所有的生命力。武志红说，生命力也就是一种攻击力，当一个人没有所向披靡的攻击力，不知道如何向外释放自己掠夺的智慧，那么他生活是不可能过得好的，他的天敌天然能闻到他身上软弱的味道，走到哪里都会被别人打压、排挤和操控。

因为他内心没有能量，是空的，所以他没有攻击力就不会反抗。不仅是感恩绑架让你羞愧难当，在社会上生存也是一样。比如在农村或者其他落后的地方，毁灭一个女人的方式之一就是让她感到羞耻，在这里没有立身之地。比如反复攻击她的外表，或者是反复造谣她，在某些场合说一些难以启齿的黄段子让她们难以自容。久而久之，三人成虎，不管这件事是真的还是假的，那么所有人都会向她投来异样的眼光。

我就见过不少人因为这种虚假的事羞愧难当，最后被毁掉正常生活的。其实只要你不当回事，那么这种负面情绪就伤不到你，因为你不当回事，别人的邪念就无法入侵你的意识，你就不会自己攻击自己。人是不会因为别人的语言攻击而受到伤害的，真正受到伤害的原因是你把别人的攻击当回事了，所以觉得羞耻，然后精神就被瓦解了，就崩溃了。

有一句话叫人不要脸，天下无敌，讲的就是越不要脸的人越没什么羞耻感，外界的辱骂攻击不了他的精神，自然不能让他崩溃。富人和有钱人也是如此，除了盯着自己真正的目标外，不在意别人的看法，对无关的事无所谓，那么他们自身的能量就是收拢的，只为自己所用，别人操控不了他，他就是无敌的。

所以当别人说你见钱眼开、唯利是图、嫌贫爱富时，根本不需要感到任何羞耻，这就是一个人在赚钱道路上的必经之路。你不筛选掉和自己志不同、道不合的人，对自己没用的人，就得背着无关的人上路，而且这些人大概率不但帮不了什么忙，反而会在生活中充当无知和愚昧的搅屎棍，只会有害无益。