昨晚边做家务边看了知乎推出的答主评审团重阳节特别策划节目，李银河老师在里面分享了自己作为老年女性所遇到的污名化、去边缘化、以及老年人如何面对AI的发展，重构生命的意义等等问题，然后突然反应过来这是自《出走的决心》后，时隔几年自己才又一次在国内媒体上听到、看到、了解到中老年女性的真实生活。

一直以来都觉得社会对中老年女性的关注度远远不够，传统影视作品中的中老年女性形象往往流于唠叨、易怒、和子女有代际冲突的更年期妈妈角色。多数女性在50岁左右进入更年期，可生育期的结束是否意味着父权社会赋予其女性价值的终结？大多数女性人生的后三分之一都要在绝经期中度过，她们的声音理应被更多听见。

节目里李银河老师特别提到了老年人不被正视的情感孤独，当我们这一代人的妈妈们开始不由自主对自己所处的阶段产生迷茫，在激素的剧变和身体的不适的情况下，常见的更年期生理表现为盗汗、潮热、失眠，这些身体上的不适会进而影响情绪的稳定程度，妈妈们或许很多都看似有睡眠问题，实则是更年期带来的精神健康问题。

这些都是大家应该更多了解到的生理性概念，而非妖魔化的标签和误解。英剧《伦敦生活》里，女主在酒吧遇到了一个更年期的女人，在提及自己的更年期时，对方说这是世界上最美好的东西，代表她从此失去了性别，不再在意被凝视。这种豁达且自由的心态也让我第一次对更年期有了和以往不同的看法。我开始不惧怕衰老，也希望能更加正视且乐观的面对我妈妈的更年期和我未来也必将面对的中年时代。

这期特别节目的最后李银河老师还提出了一个关于老年人生产力“protective”的概念，让人非常意外的点在于原来60-70岁这个年龄阶段才是人生产力最高的年龄段。这个时候女性积累了人生最多的智慧，同样可以大胆发挥自己的创造力、生产力。想到杨本芬80岁时在厨房写下《秋园》，戴安娜89岁写了《暮色将近》，中老年女性的羽翼或许是稀薄的，身边的累赘是笨重的，可我们还是要勇敢追寻自己的天地。

写到这里也想更多分享一些以中老年女性为主题的书影作品：

🎞️
《出走的决心》—尹丽川
《妈妈！》—杨荔钠
《祝你好运，里奥·格兰德》—苏菲·海德
《女人五十》—刘帼轶

📖
《秋园》—杨本芬
《暮色将近》—戴安娜·安西尔
《一切愁云消散》—薇塔·萨克维尔
《闭经记》—伊藤比吕美
《平原上的娜拉》《再见刘小样》（两篇《人物》的专访）

（以上推荐大家也可以分享给自己的妈妈们，说不定会带来更多的启发）

重阳节已至，希望我们的母父们都能保持身体的舒适、获得精神的愉悦。希望大家能够更多的关注中老年女性的生存状况，同时也希望能够看到更多的中老年女性故事和表达，看到更多妈妈们突破家庭的束缚后出走，穿自己想穿的衣服，做自己想做的事情，更爱自己、更有知识、更有斗志，掌握更大的话语，去到更广阔的天地之中。