7min睡前体态管理跟练！体态真的比长相更重要‼️长期的不良姿势，让圆肩驼背成了不少人的烦恼。每天只需要7分钟，坚持练习这一组睡前体态管理动作，可以逐渐改善圆肩驼背不良体态，重塑肩背线条，提升气质。#瑜伽 ##居家锻炼 # http://t.cn/AXAzaHwY ​