最近在读的书是《饮食的悖论》，里面记载了很多颠覆之前认知的饮食模式，其中最关键的是认识了一个词“凝集素”。它主要存在于植物的表皮和种子中，是引起人体炎症和消化问题的元凶。如果你也是一位关注健康饮食的朋友，那么请你搜索看一下这方面的相关问题#花·时间# http://t.cn/RxEAPQN ​