三分钟快手早餐 牛奶花生酱燕麦粥[爱你]

配料：燕麦片一包 牛奶一盒 花生酱

锅内放入清水烧开，燕麦片均匀撒入锅内，搅拌均匀，煮一分钟，水快烧干时，倒入牛奶。搅拌均匀后，关火。

这时牛奶稍多，喝一点后，放入花生酱。不用担心长胖，少量摄入优质脂肪有益健康。

如果你有坚果、肉桂粉和香蕉之类的水果，加入更好吃。

祝你用餐愉快[手指比心]

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