【#这种静态运动降压效果排第一#】数据统计，我国约有2.45亿成年人患高血压，虽然运动有助降血压已成为全球共识，但很多人不清楚如何练、练什么。研究发现，#等长运动的降压效果比有氧更好#。《生命时报》邀请专家，告诉你等长运动是什么，并给不同高血压人群提供适配的运动方案。 http://t.cn/AXAzYgLn